Déjeuners
Smoothie protéiné aux petits fruits et yogourt iögo PROTEINe
- Portions : 1
- Préparation : 5 minutes
- Cuisson/réfrigération : 0 minute
Ingrédients
- 1 tasse de lait de vache 1%
- ½ tasse de petits fruits congelés
- 1 banane
- 1 cuillère à table de graines de chia
- 1 tasse de yogourt iögo PROTEINe cerise noire ou framboise-fraise
Rendre l'utile au très agréable!
Préparation
Mixer tous les ingrédients du smoothie ensemble sauf le yogourt.
Dans un grand verre ou un pot Mason, verser le smoothie (ne le remplissez pas au complet), ajouter le yogourt et mélanger de façon à former un effet tourbillon entre le yogourt et le smoothie.
Garnir de graines de chanvre, d’amandes, d’éclats de cacao et de petits fruits.
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