Déjeuners
Overnight oats style parfait aux fruits
- Portions : 4
- Préparation : 15 minutes
- Cuisson/réfrigération : 8 heures
Ingrédients
- 375 ml (1 1/2 tasse) de gros flocons d’avoine
- 5 yogourts iÖGO crémeux multipack sans lactose au choix
- 250 ml (1 tasse) de lait ou de boisson végétale sans sucre au choix
- 180 ml (3/4 de tasse) de framboises
- 180 ml (3/4 de tasse) de bleuets
- 180 ml (3/4 de tasse) de petites fraises coupées en quatre
- 60 ml (1/4 de tasse) de sirop d’érable
Préparation
- Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine avec un yogourt et le lait.
- Répartir la préparation dans quatre pots en verre d’une capacité de 500 ml (2 tasses) chacun.
- Dans chaque pot, verser un yogourt et égaliser la surface. Garnir de fruits, puis arroser de sirop d’érable. Fermer hermétiquement.
- Réfrigérer 8 heures ou toute une nuit.
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